Spreken voor een groep

Categorie: Carrieretips
Gepubliceerd: 04-10-21

Spreken in het openbaar is per definitie spannend. En er is helemaal niks mis met een beetje ‘gezonde spanning’. Dat helpt je alleen maar om goed en gefocust voor de dag te komen. Maar als het meer is dan dat kan het je ook Dus is het spreekstress of gezonde spanning wat jij voelt?

Wij hebben een gemakkelijke manier om daar achter te komen. Spreekcoach Jacqueline Hulleman heeft namelijk een simpele test gemaakt om te checken of jij spreekstress of gewoon gezonde spanning hebt als je voor een groep moet spreken.

Geef bij de volgende stellingen aan of ze op jou van toepassing zijn ja of nee.

  • Is spreken voor groepen iets dat je het liefst een beetje uit de weg gaat?
  • Doe je het alleen maar als het echt niet anders kan?
  • Zijn er andere spreeksituaties waar je de kriebels van krijgt? Denk aan voorstelrondjes, workshops, trainingen, webinars, video-shoots, assessments, audities, sollicitatiegesprekken, voorzitterschap, pitches et cetera
  • Heb je het gevoel dat spreken in het openbaar niet echt ‘jouw ding’ is?
  • Als je een spannend spreekmoment op je programma hebt staan, houdt dat je al best lang van tevoren bezig en maak je je er zorgen over?
  • Slaap je er slecht van?
  • Besteed je vaak erg veel tijd aan de voorbereiding, maar voelt het toch nooit helemaal goed genoeg?
  • Of bereid je je eigenlijk maar nauwelijks voor en laat je het er maar een beetje op aankomen?
  • Als het eenmaal zover is, vind je het dan moeilijk contact te maken met je publiek?
  • Vind je het moeilijk om te improviseren?
  • Verander je in een rare, strakke versie van jezelf?
  • Hoop je dat je Powerpoint het werk wel voor je doet?
  • Zou je best wel wat gemakkelijker het woord willen kunnen nemen?
  • Zou je meer ‘jezelf’ willen kunnen zijn, ook als het spannend is?
  • Zou je meer van jezelf willen laten zien en horen, dan dat je nu doet?

4 of meer keer “ja” geantwoord? Dan is er waarschijnlijk meer stress dan nodig is. Maar dat geeft helemaal niets. Jij staat hierin zeker niet alleen.

Goed en rustig kunnen spreken in het openbaar is een kunst en een kunde en er valt een hele hoop over te leren. Het is dan ook geen gek idee om wat hulp in te roepen. Geef je vandaag nog kosteloos op voor ons live webinar Spreken zonder stress met keynote Jacqueline Hulleman. Je zult er geen spijt van krijgen!

 

Bronvermelding: Deze test is ontwikkeld door spreekcoach Jacqueline Hulleman en eerder gepubliceerd op: https://sprekenzonderstress.nl/2019/04/test-2/